Die Tiefengewebemassage kann zwar intensiver sein, aber Sie sollten keine Schmerzen oder Wunden spüren. Vermeiden Sie diese Art der Massage, wenn Sie übermäßig druckempfindlich sind. Tiefengewebsmassagen können weh tun, aber dieser Schmerz muss nicht unbedingt als "schlimm" empfunden werden. Der Zweck einer Tiefengewebsmassage besteht darin, alle Weichteile des Körpers zu bearbeiten, insbesondere die Faszien, eine Gewebeschicht, die die Muskeln bedeckt.
Ein Massagetherapeut kann mehr Druck als bei einer normalen Massage ausüben, um diese Gewebe zu bearbeiten, und kann bei Sportverletzungen, Rückenschmerzen und Muskelverspannungen helfen. Dieser zusätzliche Druck kann Schmerzen und Unbehagen verursachen, aber Sie können Ihren Massagetherapeuten darauf hinweisen, wenn es für Sie zu viel Schmerz ist. Noch wichtiger ist, dass eine Tiefengewebsmassage nicht wehtun sollte. Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass eine Massage, vor allem eine Tiefengewebsmassage, umso wirksamer ist, je schmerzhafter sie ist, doch die Forschung hat bewiesen, dass dies falsch ist.
Was genau ist eine Tiefengewebsmassage? Unter Tiefengewebsmassage versteht man in der Regel alle Techniken, die auf die tieferen Schichten von Muskeln und Bindegewebe abzielen. Daher wird oft angenommen, dass eine Tiefengewebsmassage bedeutet, dass tiefer Druck ausgeübt wird, obwohl das eigentlich gar nicht der Fall ist. Tatsächlich können auch einige sehr leichte Berührungstechniken angewandt werden, um diese tiefen Schichten von Muskeln und Bindegewebe zu erreichen. Der wichtigste Aspekt Ihrer Massage ist die Kommunikation.
Sie müssen uns mitteilen, welche Ergebnisse Sie sich von der Massage erhoffen, und Sie können jederzeit sagen, ob sich der Druck zu tief oder zu leicht anfühlt. Wir können eine tiefe schwedische Massage und eine leichte Tiefengewebsmassage oder eine beliebige Kombination davon anbieten. Es kommt ganz darauf an, was Sie wollen. In der Praxis bedeutet tiefe Gewebemassage meist nur "starke Massage".
Die meisten Therapeuten, die Tiefengewebsmassagen anbieten, betrachten die Verursachung leichter bis mittlerer Schmerzen als normalen und akzeptablen Teil der Arbeit. Sind Sie schon einmal mit Schmerzen zu einer Massage gegangen und mit denselben oder vielleicht sogar stärkeren Schmerzen wieder herausgekommen? Bei der Tiefengewebsmassage kann es vorkommen, dass Sie sich an den Stellen, die Ihnen Probleme bereiten, etwas unwohl fühlen oder leichte Schmerzen haben. Unbehagen ist bei dieser Art der Massagetherapie normal. Die meisten Kunden sagen, dass es sich um einen "guten Schmerz" handelt, der ein wenig unangenehm ist, sich aber gleichzeitig gut anfühlt.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sie bei einer Tiefengewebsmassage erwarten können. Es gibt Massagetherapeuten, die zu glauben scheinen, dass jede schmerzhafte Empfindung einfach Teil des Prozesses ist, und wenn sie Ihnen ins Auge stoßen würden, würden sie es "ocular release therapy" nennen. Jetzt wissen Sie, was Sie bei einer Tiefengewebsmassage erwartet, und hier sind einige Tipps, wie Sie das Beste aus dieser Behandlung machen können. Dies ist eigentlich ein normales Phänomen bei vielen Arten dieser Therapie und gilt insbesondere nach einer tiefen Gewebemassage.
Ein 68-jähriger Mann mit chronischer Verstopfung hatte die Angewohnheit, seinen Bauch selbst zu massieren, und "tat dies ausgiebig, kurz bevor er starke Bauchschmerzen bekam. Eine sorgfältige Anwendung dieses wirksamen Balsams kann selbst die schlimmsten Muskelverspannungen lösen. Wenn die Schmerzen jedoch zu stark oder unerträglich werden, sollten Sie immer Ihren Massagetherapeuten informieren. Das heißt, unabhängig von allen anderen Überlegungen muss ein Massagetherapeut mit Ihnen über den Druck sprechen, Ihre Vorlieben respektieren (sie sind wichtiger als jede Behandlungsideologie) und darauf achten, dass er nicht in Bereiche stolpert, die viel weniger Druck (zum Wohlbefinden) oder viel mehr Druck (zur Befriedigung) benötigen.
Es kann sein, dass Sie nach einer Massage häufiger als sonst auf die Toilette gehen müssen, was gut ist, weil es bedeutet, dass Ihr Körper die Abfallstoffe loswird. Deshalb ist es vor allem für Menschen mit chronischen Schmerzen so wichtig, einen Massagetherapeuten zu finden, der neugierig und besorgt ist, was Ihre Sinneserfahrung angeht, und der auf Ihre Wünsche nach Druckveränderungen eingeht. Die Menschen stimmen mit ihren Füßen ab, und es scheint klar zu sein, dass viele Menschen mit dem Druck, den sie bei einer Massage erhalten haben, unzufrieden sind. Wenn Sie sehr empfindlich sind, starke Schmerzen oder Verspannungen haben oder einfach nur vermeiden wollen, dass Sie sich hinterher wund fühlen, sollten Sie sich für eine Massage entscheiden, die einen leichten, sanften Druck ausübt.
Egal, ob Sie nur ein paar Knoten haben oder viele, eine Tiefengewebsmassage wird Ihnen viel bieten und positive, lang anhaltende Nebenwirkungen haben.
